Der Aktivo-Präventionskurs! – Abnehmen ganz einfach von zu Hause aus.
Zwei Lockdowns gekoppelt mit weniger Bewegung im Alltag und dann auch noch das wohlige Weihnachtsbüffet. Die Umstände machen es einem nicht leicht.
Mit dem Aktivo-Präventionskurs kommst Du ganz schnell wieder auf die richtige Spur! Durch einzigartige Online-Inhalte und einem Workbook für zu Hause, erhältst Du wertvolles Wissen, Tipps und Rezepte mit welchen Du garantiert abnimmst ohne zu hungern!
Dein Abnehm-Programm verläuft über 8 Wochen und beinhaltet 8 Module:
Modul 1: Einstieg, Bestandsaufnahme und Zieldefinition!
Modul 2: Achtsam in der Küche: Einkaufen, kochen und essen.
Modul 3: Übergewicht: Grundlagenwissen zum Thema
Modul 4: Situationsabhängiges Essverhalten und flexible Verhaltenskontrolle.
Modul 5: Ernährung: Bedarfsgerecht und genetisch korrekt!
Modul 6: Der JoJo-Effekt: Warum wir uns darum keine Sorgen machen.
Modul 7: Essentielle Nährstoffe: Expertenwissen für dauerhaften Erfolg!
Modul 8: Dein ganzheitlich gesunder Lebensstil.
Um den Präventionskurs optimal zu ergänzen, erhältst Du zusätzlich eine Ernährungs-Analyse und einen darauf abgestimmten Ernährungsplan!
Das Paket hat einen Wert von 178 €. Als Neujahrs-Angebot bieten wir es Dir für 129 € an. Hiervon übernimmt Deine Krankenkasse den Löwenanteil (AOK und Barmer übernehmen 99 €).