Bewegung und Entspannung sind der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Und genau das steht im Mittelpunkt des neuen Programms “Aktiv und Entspannt” der AOK Rheinland/Hamburg. Wir laden Sie herzlich ein, sich auf eine Reise zu begeben, bei der Sie aktiv an Ihrer Gesundheit arbeiten und dabei vollkommen entspannen können – und das ganz … weiterlesenAktiv und Entspannt: Ihre Einladung zu einem gesünderen Leben
Entdecken Sie das ARTHROSE PROJEKT im Aktivo Reha Fitnessstudio – Ihr Weg zu einem schmerzfreien Leben! Anmeldung bis spätestens 15.10.2023! Spüren Sie die ersten Anzeichen von Arthrose und leiden unter Gelenkschmerzen? Unser 8-wöchiges ARTHROSE PROJEKT könnte die Lösung sein. Arthrose ist eine häufige Gelenkerkrankung mit schmerzhaften Auswirkungen auf die Lebensqualität. Unser Ziel ist es, Ihnen … weiterlesenArthrose-Projekt: Schmerzfrei durch gezieltes 8-Wochen-Training
Gesund Schlafen – leicht gemacht! 💤 Am Mittwoch den 18.5. von 19:30-21:00 gibt einen Workshop zum Thema „Gesunder Schlaf“. Diese Veranstaltung wird von Ulrike Mendner geleitet und findet in unserem Kursraum statt. Melde Dich frühzeitig an, denn die Plätze sind begrenzt (Teilnehmergebühr 5€)❗️
Was gibts Neues im Aktivo? Am Mittwoch de 18.5. von 19:30-21:00 gibt einen Workshop zum Thema „Gesunder Schlaf“. Diese Veranstaltung wird von Ulrike Mendner geleitet und findet in unserem Kursraum statt. Melde Dich frühzeitig an, denn die Plätze sind begrenzt (Teilnehmergebühr 5€). Ab dem 12.5.22 bieten wir einen neuen Reha-Sport-Kurs donnerstags um 20 Uhr im Kursraum an. Eine ideale Alternative für … weiterlesenWas gibts Neues im Aktivo?
Der Stoffwechsel entscheidet zu einem großen Teil über Wunschfigur oder Übergewicht. Alle Teilnehmer:innen der Studie erhalten: eine spezielle Analyse der Stoffwechsel- und Ernährungssituation einen Vital-und Gesundheitscheck mit Körperfettmessung einen Ernährungsplan zum Abnehmen Training im Aktivo in einem Zeitraum von 4 Wochen mit persönlicher Betreuung Ein spezielles Ernährungs- und Bewegungsprogramm bringt Deinen Stoffwechsel wieder in eine … weiterlesenJetzt zur Abnehmstudie anmelden
Ab Donnerstag, den 13.1.2022 gelten neue 2G+ Regelungen im Aktivo❗◾️Geboosterte und Genesene + 2fach geimpfte Personen benötigen KEINEN tagesaktuellen Test mehr◾️Für Personen, die nicht geboostert oder nach Genesung 2fach geimpft sind, bleibt die Testpflicht.Neben dieser neuen Regelung bitte wir Dich, weiterhin auf den Abstand zu achten und bitte trage Deine Maske jederzeit, außer Du trainierst … weiterlesenUpdate zur 2G+ Regel
Ab Oktober haben wir die Öffnungszeiten für Dich etwas erweitert. Neue Öffnungszeiten ab Oktober: Mo, Mi und Fr: 8-21Uhr Di und Do: 8-13 und 15-21 Uhr Sa und So: 9-14 Uhr Du hast jetzt mehr Möglichkeiten, Dein Training zu absolvieren. Wir freuen uns auf Dich!
Endlich sind wir seit einigen Wochen wieder etwas in der Normalität angekommen. Viele von Euch haben bereits Ihre Comeback-Termine wahrgenommen und sind mit vollem Elan wieder ins Training eingestiegen. Sofern Du noch keine Zeit gefunden hast, werde jetzt aktiv, lass Dir beim Wiedereinstieg ins Training helfen und reserviere Dir einen Termin. Am besten noch heute: … weiterlesen“Gesundheit braucht Training”
Jetzt anmelden und einen Platz in unserer Rücken-Studie sichern Trifft nur eine der folgenden Aussagen auf Dich zu, solltest Du Dir einen unserer Studienplätze sichern: Ich habe Einschränkungen im Alltag Schmerzen länger als 3 Monate Ich will schmerzfrei leben „Bei dauerhaften, chronischen Rückenschmerzen wird die Bewegungstherapie und die muskuläre Kräftigung übereinstimmend in nationalen und internationalen … weiterlesenDr. WOLFF Rücken-Studie
Eine amerikanische Studie des US-Forschers Robert Sallis mit knapp 50.000 Menschen belegte kürzlich, dass sportlich aktive Corona-Patienten in der Regel einen leichteren Krankheitsverlauf haben als sportlich inaktive Menschen. Die inaktiven Patienten hatte ein 2,49-fach erhöhtes Sterberisiko und eine 2,26-fach höhere Wahrscheinlichkeit für einen schweren Krankheitsverlauf als Menschen, die regelmäßig ihre Fitness trainierten. Alarmierende Zahlen, die … weiterlesenAmerikanische Studie des US-Forschers Robert Sallis