Mit dem Aktivo-Präventionskurs kommst Du ganz schnell wieder auf die richtige Spur! Durch einzigartige Online-Inhalte und einem Workbook für zu Hause, erhältst Du wertvolles Wissen, Tipps und Rezepte mit welchen Du garantiert abnimmst ohne zu hungern!
Dein Abnehm-Programm verläuft über 8 Wochen und beinhaltet 8 Module:
Modul 1: Einstieg, Bestandsaufnahme und Zieldefinition!
Modul 2: Achtsam in der Küche: Einkaufen, kochen und essen.
Modul 3: Übergewicht: Grundlagenwissen zum Thema
Modul 4: Situationsabhängiges Essverhalten und flexible Verhaltenskontrolle.
Modul 5: Ernährung: Bedarfsgerecht und genetisch korrekt!
Modul 6: Der JoJo-Effekt: Warum wir uns darum keine Sorgen machen.
Modul 7: Essentielle Nährstoffe: Expertenwissen für dauerhaften Erfolg!
Modul 8: Dein ganzheitlich gesunder Lebensstil.
Um den Präventionskurs optimal zu ergänzen, erhältst Du zusätzlich eine Ernährungs-Analyse und einen darauf abgestimmten Ernährungsplan!
Das Paket hat einen Wert von 178 €. Als Neujahrs-Angebot bieten wir es Dir für 129 € an. Hiervon übernimmt Deine Krankenkasse den Löwenanteil (AOK und Barmer übernehmen 99 €).